8 jours de retraite énergétique

8 jours de retraite énergétique à Chiang Mai : Une immersion au cœur du bien-être et de la nature

Offrez-vous une parenthèse enchantée dans la “Rose du Nord”, Chiang Mai, pour une retraite énergétique de 8 jours mêlant ressourcement, découvertes culturelles et connexion profonde avec la nature. Ce séjour unique combine des pratiques de bien-être, des excursions captivantes et des expériences culinaires inoubliables, le tout dans un cadre paisible et inspirant. 8 jours de retraite énergétique à Chiang Mai

Premier jour : Arrivée et installation

• Arrivée à Chiang Mai et transfert vers un centre de retraite niché au cœur de la nature, entouré de rizières et de montagnes. Accueil chaleureux avec une boisson détox et installation dans votre bungalow privé.
• Cercle d’ouverture pour poser vos intentions de la retraite, suivi d’une séance douce de yoga et de méditation pour relâcher le stress du voyage.
• Dîner thaïlandais bio, préparé avec des produits locaux, suivi d’un bain sonore relaxant pour favoriser un sommeil profond.

Deuxième jour : Harmonisation et découverte culturelle

• Matin : Séance de méditation guidée à l’aube, suivie d’un atelier de respiration (pranayama) pour réveiller votre énergie vitale.
• Après-midi : Visite du majestueux Wat Phra That Doi Suthep , l’un des temples les plus célèbres de Thaïlande, offrant une vue imprenable sur Chiang Mai.
• Soirée : Retour au centre pour un dîner en groupe et une discussion sur la culture thaïlandaise et ses enseignements spirituels.

Troisième jour : Connexion avec la nature

• Matin : Randonnée méditative dans la jungle environnante, avec une introduction aux bienfaits de la marche consciente.
• Après-midi : Visite d’un sanctuaire éthique pour éléphants , où vous aurez l’occasion d’observer ces animaux majestueux, les nourrir et apprendre sur leur préservation.
• Soirée : Atelier de cuisine thaïlandaise : apprenez à préparer des plats traditionnels comme le khao soi ou le som tam (salade de papaye).

Quatrième jour : Renouvellement énergétique

• Matin : Yoga énergétique pour équilibrer vos chakras, suivi d’une séance de reiki ou de soins énergétiques personnalisés.
• Après-midi : Temps libre pour vous détendre dans les jardins ou profiter d’un massage thaïlandais traditionnel.
• Soirée : Cérémonie de libération des lanternes dans un espace spirituel, une expérience magique pour exprimer vos intentions et libérer ce qui ne vous sert plus.

Cinquième jour : Exploration et découvertes culinaires

• Matin : Visite des villages artisanaux de Sankampaeng , célèbres pour leur soie, poterie et ombrelles peintes à la main.
• Après-midi : Découverte des marchés locaux pour déguster des spécialités régionales et apprendre les secrets des épices thaïlandaises.
• Soirée : Flânez au Night Bazaar de Chiang Mai, où vous pourrez faire du shopping et goûter à une street food authentique.

Sixième jour : Immersion dans la sérénité

• Matin : Séance de yoga restauratif suivie d’une méditation dans un temple reculé, guidée par un moine local.
• Après-midi : Atelier de bain de forêt (shinrin-yoku) pour renouer avec la nature et booster votre énergie mentale et physique.
• Soirée : Projection en plein air d’un documentaire inspirant sur la vie spirituelle en Thaïlande.

Septième jour : Intégration et célébration

• Matin : Cours de tai-chi au bord d’un lac pour une harmonisation complète de votre énergie.
• Après-midi : Cérémonie de gratitude dans un temple local, suivie d’un temps de réflexion sur les apprentissages et transformations de la retraite.
• Soirée : Dîner de clôture festif, accompagné d’un spectacle de danse traditionnelle.

Huitième jour : Retour à soi et départ

• Matin : Séance finale de méditation et cercle de clôture pour partager vos ressentis et ancrer les bienfaits de la retraite.
• Après-midi : Départ du centre, le cœur léger et l’esprit revitalisé, prêt à intégrer cette énergie renouvelée dans votre quotidien.

Pourquoi choisir une retraite énergétique à Chiang Mai ?

• Un cadre idyllique : La beauté naturelle et la sérénité de Chiang Mai en font l’endroit parfait pour se ressourcer.
• Une immersion culturelle : Les temples, marchés et traditions locales enrichissent votre expérience.
• Une approche holistique : La combinaison de pratiques spirituelles, d’activités physiques et d’excursions crée un équilibre parfait entre ressourcement et découvertes.

Conclusion

Cette retraite de 8 jours à Chiang Mai n’est pas seulement une pause, mais une transformation. Elle vous permettra de recharger vos batteries, de découvrir des traditions enrichissantes et de repartir avec une énergie nouvelle.
Prêt à vous offrir ce voyage vers le bien-être et l’éveil ?

8 jours de retraite énergétique à Chiang Mai